Syndrome  Munafik Pada Pendiam

Psikologi Sifat

Bukan penelitian tetapi berdasarkan fakta- fakta.

Teman adalah seseorang yang kita percaya. Teman terkadang membantu, dan terkadang menusuk dari belakang (khianat). Menurut Ramalan Raja Jayabaya “Mbesuk bakal Akeh Kanca kang padha Ngapusi” yang artinya banyak nantinya banyak teman yang berbohong atau berkhianat. Ramalan Jayabaya tidak berdasarkan bantuan gaib ataupun ilmu sihir, Prediksi beliau Merupakan pembelajaran mobilitas dari hari ke hari dengan melihat mobilitas masyarakat pada saat beliau masih hidup (Bapak Psikologi Masyarakat Indonesia).

Karakter seseorang berbeda-beda,ada pepatah jawa mengatakan “di tuluing Menthung” yang artinya ditolong malah memukul, atau “keplok ra tombok” yang artinya ikut menikmati tetapi tyidak mau modal. Hati –hati dengan sifat teman yang seperti ini.

Banyak peribahasa yang menunjukkan kemunafikan seseorang. Dan saya mengalaminya sendiri,

Saya PKL, bersama dua teman saya perempuan P & H. H adalah pendiam (DANGER) dan P adalah orang yang aktif. Dengan perbedaan yang saya tak sangka seperti ini, kamipun berangkat. Satu hari pertama, komunikasi masih baik, lancar, dan kita sering keluar makan bersama. Satu minggu berlalu, H…..Astafirullah….di balik kediamnya Menyimpan sejuta senjata untuk menjatuhkan kami. CONTOHNYA :

1.      Menyimpan Semua softfile (MATERI PEMBELAJARAN) secara diam-diam

2.      Mati satu tumbuh seribu ( Jika ada temen baru, kawan lama ditinggalkan)

Sebelumnya dia kami ajak PKL bersama karena kasihan dia ditinggal temennya,karena kasihan itu kami tanpa ragu mengajaknya menjadi partner.

3.      Sangat malas dengan pekerjaan rumah, tdk pernah nyapu, ngepel, membuang sampah.

4.      Perhitungan, pelit, kikir, Suka meminta, Dan ga tau malu

5.      Tidak ada toleran dengan teman,egois

Aku dan P sempat marah, dia takut luluh, dan kami merasa bersalah. Suatu ketika kita damai.Tapi kebiasaanya tidak bisa hilang. Sampai tanggal ini hati kami masih sebel padanya. Saran saya, diam itu emas,tapi kalo pendiam itu bikin panas.Hati-hati..

Hanya ikhlas adalah obatnya.Tapi saya sampai saat ini saya masih g ikhlas dengan kelakuannya. Untuk yang baca ini,jangan ditiru.renungi.dan jadikan pelajaran.Semoga ga ada temen yg kaya temenku itu..

liga inggris

Liga Conference adalah tingkat teratas dari Sistem Liga Nasional (NLS), yang merupakan struktur liga yang komprehensif dan secara bersama menghubungkan lebih dari 50 liga yang berbeda di bawah naungan Asosiasi Sepak Bola Inggris (FA). Divisi Conference Nasional adalah pada Step 1 dari NLS, sedangkan Conference Selatan dan Utara merupakan Step 2. Di atas Liga Conference adalah 92 klub yang bersama-sama membentuk tingkat tertinggi dalam sistem liga sepak bola Inggris, yaitu Liga Primer dan Football League. Di bawah Liga Conference adalah Step 3 dan liga-liga yang lebih rendah dari NLS.

Divisi Conference Nasional terdiri dari 24 klub sedangkan Divisi Conference Utara dan Selatan masing-masing terdiri dari 22 klub. Setiap klub bermain sebanyak 2 kali dalam satu musim yaitu pertandingan kandang dan tandang. Klub mendapatkan tiga poin bagi yang menang, satu untuk hasil imbang, dan nol untuk yang kalah.

Pada akhir musim dua klub dipromosikan dari Conference Nasional ke Liga Dua dan dua tim dari Liga Dua didegradasi ke Conference Nasional. Dua tempat promosi diberikan kepada juara Conference Nasional dan kepada pemenang dari play-off antara klub berada di posisi kedua sampai kelima di klasemen akhir.

Sementara itu empat klub terbawah dari Conference Nasional yang diturunkan ke Conference Utara dan Selatan. Keputusan ke divisi mana klub didegradasi dibuat oleh Komite FA NLS, namun sebagian besar ditentukan oleh aspek geografi. Keempat tim terdegradasi digantikan oleh empat tim dipromosikan, dua dari Conference Utara dan dua dari Conference Selatan, yang masing-masing terdiri dari juara dan pemenang play-off antara klub tempat kedua sampai kelima pada klasemen akhir musim.

Di bagian bawah Conference Utara dan Conference Selatan, tiga klub dari divisi masing-masing didegradasi dan enam klub ini dibagi 3 untuk bergabung ke liga Step 3 dari NLS, yaitu Liga Utara, Liga Selatan, dan Liga Isthmian. Masing-masing liga di Step 3 mempromosikan juara dan pemenang play-off. Komite NLS juga menentukan klub dari liga Step 3 yang terdegradasi dan klub yang dipromosikan.

Sejarah

Pada tahun 1979, klub-klub terkemuka di luar Football League yang bermain di liga wilayah selatan (bahasa Inggris: Southern Football League) dan liga wilayah utara (bahasa Inggris: Northern Premier League) membentuk Liga Conference, yang sebelumnya bernama Alliance Premier League.^[3]

Klub-klub pendiri tersebut adalah :

AP Leamington Altrincham Bangor City Barnet Barrow Bath City Boston United

Gravesend & Northfleet Kettering Town Maidstone United Northwich Victoria Nuneaton Borough Redditch United Scarborough

Stafford Rangers Telford United Wealdstone Weymouth Worcester City Yeovil Town

Barrow dan Northwich sebelumnya adalah anggota The Football League. Barrow gagal dalam pemilihan ulang pada tahun 1972, sementara Northwich mengundurkan diri dari Football League pada tahun 1894. Barnet dan Yeovil saat ini anggota dari Football League, sementara Scarborough, Maidstone (baik sekarang maupun setelah pembentukan baru) dan Boston juga pernah bermain di Football League sejak pembentukan Football Conference, namun sekarang kembali bermain Football Conference.

Bangor City kemudian pindah ke liga sepak bola Wales, sementara AP Leamington, Maidstone, Nuneaton, Scarborough, dan Telford kemudian bubar dan harus disatukan di liga yang lebih rendah. Gravesend & Northfleet berubah nama menjadi Ebbsfleet United pada tahun 2007.

Setelah 25 tahun berjalan dengan divisi tunggal, mulai musim 2004-05 dibentuk divisi baru sehingga menjadi 3 divisi. Divisi asli sebelumnya diberi nama Conference Nasional dan dibentuk 2 divisi baru dengan level sejajar berada dibawah Conference Nasional, yaitu Conference Selatan dan Conference North. Klub yang tergabung di Conference South dan Conference North diambil dari Liga Selatan, Liga Utara dan Liga Isthmian, sesuai dengan peraturan yang diterbitkan oleh Komite Sistem Liga Nasional (NLS).

demo dan penyelesaiannya

Demo...............................................................
Apa untungnya demo...lebih baik ambil tasbih, dan bersholawat....
karna percaya g percaya, masalah akan selesai dengan bersholawat.....
Terkadang atasan yang kita anggap pejabat yang salah, terkadang kita juga merasa iba dengan karyawan...
tp haruskah dengan anarki...
Kesalahan pada hakekatnya melekat erat bagi diri kita...
baik dari direktur,dari manajer, dari pekerja, bahkan dari penulis....
tapi alangkah indahnya jika hidup ini sederhana g punya apa - apa tapi banyak cinta...
Musyawarah adalah jalan nomor satu untuk menghindari demo...
Jangan ada keras kepala...
Pengusaha harus mengerti pekerja,dan pekerja harus mengerti keadaan produksi apabila ingin gaji naik.
Pekerja harus berkompeten,profesional....jika bekerja sungguh2 Karna Allah...g cm dapet gaji...
tp dapet SURGA.............












 

safety talk with islam

Semua kegiatan boleh saja dilakukan, tp ingat keselamatan lah yang utama, Keselamatan adalah anugrah terindah yang diberikan Allah sehingga kita wajib mensyukurinya. Jika kita bersyukur berarti kita termasuk golongan yang beriman,Insyallah masuk surga, dan bersyukur adalah viri orang yang tidak sombong. Berartim kalo anda tidak memikirkan keselamatan anda,maka anda adalah ORANG SOMBONG,dan walaupun satu titik kesombongan yang amat kecil...Pasti,g akan masuk surga....SAFETY FIRST....Boleh gaya asal selamat, selamat diri kita selamat orang lain, dan selamatkan lingkungan...Insyallah...anda akan selamat di Akherat....

Air

sistem aliran O2..K3 Dirgantara

A.    Sistem Aliran Udara

1.      Sistem aliran udara berlanjut adalah sistem aliran oksigen pada pesawat terbang yang memberikan udara secara terus-menerus walaupun pada saat exhalasi.

2.      Sistem Deliter Demand adalah sistem aliran udarapada pesawat terbang yang memberikan oksigen hanya pada saat inhalasi saja.

3.      Sistem Pressure Demand adalah Sistem aliran udara pada pesawat terbang dimana tekanan udara didalam pesawat sama dengan tekanan udara pada sea level yaitu 1 atm.

B.     Cara Kerja Mesin Pesawat Terbang Secara Umum

Mesin mengisap udara di di depan dengan kipas. Sebuah kompresor menaikkan tekanan udara. kompresor ini terdiri dari banyak kipas dengan pisau dan melekat pada suatu poros. Pisau memampatkan udara. Udara yang dikompresi kemudian disemprot dengan bahan bakar dan percikan listrik lampu campuran. Gas-gas pembakaran memperluas dan ledakan keluar melalui nozzle, di bagian belakang mesin. Sebagai jet gas menembak ke belakang, mesin dan pesawat didorong ke depan.

Gambar di bawah ini menunjukkan bagaimana udara mengalir melalui mesin. Udara berjalan melalui inti mesin serta sekitar inti. Hal ini menyebabkan beberapa udara menjadi sangat panas dan sedikit lebih dingin. Udara dingin kemudian bercampur dengan udara panas di pintu keluar daerah mesin.

C.    Aliran Udara Keluar

Kemudian udara dipaksa masuk ke ruang pembakaran di mana bahan bakar disemprotkan ke dalamnya, dan campuran udara dan bahan bakar dinyalakan. Gas yang membentuk berkembang dengan cepat dan kelelahan melalui bagian belakang ruang pembakaran. Gas tersebut mengerahkan kekuatan yang sama dalam segala arah, memberikan dorongan ke depan saat mereka kabur ke belakang. Sebagai gas-gas meninggalkan mesin, mereka melewati satu berbentuk kipas set baling (turbin), yang berputar poros yang disebut poros turbin. Poros ini, pada gilirannya, berputar kompresor, sehingga membawa di fresh supply of udara melalui asupan.

D.    Apa itu Tenaga Dorongan?      

Tenaga Dorongan adalah kekuatan yang mendorong mesin ke depan dan, karena itu, pesawat ke depan. Sir Isaac Newton menemukan bahwa untuk "setiap tindakan ada reaksi yang sama dan berlawanan." Sebuah mesin menggunakan prinsip ini. Mesin membutuhkan dalam volume besar udara. Udara dipanaskan dan dikompresi dan melambat.Udara terpaksa melalui pisau berputar banyak. Dengan pencampuran ini udara dengan bahan bakar jet, suhu udara dapat mencapai tiga ribu derajat. Kekuatan udara yang digunakan untuk memutar turbin. Akhirnya, ketika udara daun, itu mendorong mundur keluar dari mesin. Hal ini menyebabkan pesawat untuk bergerak maju.

E.     Gambaran Tentang Bagaimana Udara Mengalir Melalui Sebuah Mesin

Proses dapat digambarkan oleh diagram berikut yang diadopsi dari situs web Rolls Royce, produsen mesin jet yang populer. Proses ini adalah inti dari bagaimana mesin jet bekerja, tapi bagaimana tepatnya melakukan sesuatu seperti kompresi (memeras) terjadi? Untuk mengetahui lebih lanjut tentang masing-masing empat langkah dalam penciptaan dorong oleh mesin jet,yaitu:

1. SUCK

Mesin menyebalkan di volume besar udara melalui tahap kipas dan kompresor. Mesin jet komersial khas yang diperlukan dalam 1.2 ton udara per detik selama lepas landas-dengan kata lain, itu bisa kosong udara dalam labu pengadilan dalam waktu kurang dari satu detik. Mekanisme yang mesin jet menyebalkan di udara adalah sebagian besar bagian dari tahap kompresi. Dalam banyak mesin kompresor bertanggung jawab untuk kedua mengisap di udara dan mengompresi itu. Beberapa mesin memiliki kipas tambahan yang bukan merupakan bagian dari kompresor untuk menarik udara tambahan ke dalam sistem. Kipas adalah komponen paling kiri dari mesin yang digambarkan di atas.

2. MENEKAN

Selain menarik udara ke dalam mesin, kompresor juga pressurizes udara dan memberikan ke ruang pembakaran. Kompresor ditunjukkan pada gambar di atas hanya di sebelah kiri api di ruang pembakaran dan di sebelah kanan dari kipas angin. Kipas kompresi yang didorong dari turbin oleh poros (turbin pada gilirannya didorong oleh udara yang meninggalkan mesin). Kompresor dapat mencapai rasio kompresi lebih dari 40: 1, yang berarti bahwa tekanan udara di ujung kompresor lebih dari 40 kali dari udara yang masuk kompresor. Pada kekuatan penuh memutar baling-baling kompresor khas jet komersial di 1000mph (1600kph) dan mengambil dalam 2600lb (1200kg) dari udara per detik.

Sekarang kita akan membahas bagaimana kompresor sebenarnya memampatkan udara. Sebagai dapat dilihat dalam gambar di atas, kipas-kipas hijau yang menyusun kompresor berangsur-angsur mendapatkan lebih kecil dan lebih kecil, sebagai tidak rongga yang melaluinya udara harus perjalanan. Udara harus terus bergerak ke kanan, menuju ruang pembakaran mesin, karena kipas berputar dan mendorong udara arah itu. Hasilnya adalah suatu jumlah udara yang bergerak dari ruang yang lebih besar ke yang lebih kecil, dan dengan demikian meningkatkan tekanan.

3. BANG

Di ruang pembakaran, bahan bakar dicampur dengan udara menghasilkan bang, yang bertanggung jawab untuk ekspansi yang memaksa udara ke dalam turbin. Di dalam mesin jet komersial khas, bahan bakar luka bakar di ruang pembakaran pada sampai 2000 derajat Celcius. Suhu di mana logam dalam bagian ini mesin mulai mencair adalah 1300 derajat Celsius, sehingga teknik teknik canggih pendingin harus digunakan. Ruang pembakaran memiliki tugas sulit pembakaran bahan bakar, dipasok melalui nozel semprot bahan bakar, dengan luas volume udara, disediakan oleh kompresor, dalam jumlah besar dan melepaskan yang dihasilkan panas sedemikian rupa bahwa udara diperluas dan dipercepat untuk memberikan aliran halus seragam dipanaskan gas. Tugas ini harus dilakukan dengan kerugian minimal tekanan dan dengan rilis panas maksimum dalam ruang yang tersedia terbatas.

Jumlah bahan bakar yang ditambahkan ke udara akan tergantung pada kenaikan suhu yang diperlukan. Namun, suhu maksimum terbatas pada jarak tertentu yang ditentukan oleh bahan-bahan yang dari mana bilah dan nozel dibuat. Udara sudah dipanaskan antara 200 dan 550 ° C oleh kerja yang dilakukan di kompresor, memberikan persyaratan kenaikan suhu sekitar 650 1150 ° c dari proses pembakaran. Karena suhu gas menentukan mesin dorong, ruang pembakaran harus mampu mempertahankan stabil dan efisien pembakaran atas berbagai mesin kondisi operasi.

Udara yang dibawa oleh kipas bekerja melalui inti dari mesin dan dengan demikian tidak digunakan untuk pembakaran, yang jumlah sekitar 60 persen dari total aliran udara, semakin diperkenalkan ke dalam api tabung untuk menurunkan suhu di dalam pembakar dan mendinginkan dinding api tabung.

4. BLOW

Reaksi gas diperluas campuran bahan bakar dan udara dipaksa melalui turbin, mendorong penggemar dan kompresor dan pukulan keluar dari knalpot nossel memberikan dorongan.           Dengan demikian, turbin memiliki tugas memberikan kekuatan untuk menggerakkan kompresor dan aksesoris. Hal ini dilakukan dengan mengeluarkan energi dari gas panas dilepaskan dari sistem pembakaran dan memperluas mereka untuk lebih rendah tekanan dan temperatur. Aliran kontinu yang terkena turbin gas dapat memasukkan turbin pada suhu antara 850 dan 1700 ° C, yang lagi jauh di atas titik leleh saat ini bahan teknologi.

Untuk menghasilkan torsi mengemudi, turbin dapat terdiri dari beberapa tahap, masing-masing mempekerjakan satu baris bergerak blades dan satu baris baling-baling stasioner panduan untuk mengarahkan udara seperti yang diinginkan ke baling-baling. Jumlah tahap tergantung pada hubungan antara daya yang diperlukan dari aliran gas, kecepatan rotasi di mana harus diproduksi, dan diameter turbin diizinkan. Keinginan untuk menghasilkan efisiensi tinggi mesin menuntut inlet turbin tinggi suhu, tetapi ini menyebabkan masalah seperti turbin baling-baling akan diperlukan untuk melakukan dan bertahan lama operasi periode pada temperatur di atas titik leleh mereka. Pisau ini, sementara merah-panas menyala, harus cukup kuat untuk membawa beban sentrifugal berkat rotasi kecepatan tinggi.    

F.     Sistem Keamanan Mesin           

Untuk tipe pesawat tempur pilot dilengkapi dengan parasut untuk menyelamatkan diri ketika terjadi kecelakaan. Untuk pesawat yang canggih dilengkapi radar dan kotak hitam. 

PENYAKIT KARENA AC

Suhu AC yang kelewat dingin dan semburan udaranya yang langsung mengenai wajah, kepala, dan leher dalam waktu lama (misalnya saat tidur malam), menyebabkan beberapa gangguan saraf. Semburan udara langsung tersebut bisa dari AC dan kipas angin. Menurut Dr. Wendra Ali.Sp.S, spesialis saraf di RS Internasional Bintaro,

Berbagai gangguan itu antara lain:

A.      Bell's palsy (kelumpuhan wajah sesisi)

Penyakit ini menyebabkan terjadinya pembengkakan saraf wajah (saraf ke-7)satu sisi.Biasanya penderita akan merasa salah satu matanya pedih ketika cuci muka, karena mata itu tak dapat dipejamkan. Ia juga sulit berkumur, mulutnya miring atau mencong, bicaranya pelo, saat minum airnya akan meler, dan pengecapan lidah berkurang.

Penemuan terakhir menunjukkan adanya kemungkinan infeksi virus yang terbawa oleh udara atau angin. Penyakit ini sering dijumpai dan biasanya menyerang remaja dan dewasa muda. Bila terjadi pada orang tua harus dipikirkan kemungkinan gejala stroke. Bell's palsy dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Terapinya bisa dengan obat antiinfla-masi/antiedema, antivirus dan vitamin saraf. Penderita juga harus melakukan senam muka (facial exercise). Pasien biasanya akan pulih dalam waktu 1 - 6 minggu.

B.       Tortikolis (leher tengeng/salah bantal)

Penyakit ini biasanya terjadi saat orang bangun tidur. Penderita merasa lehernya kaku, tidak bisa menengok kesatu sisi, juga nyeri seperti disetrum bila dipaksakan bergerak. Bila bicara atau batuk akan terasa sakit. Penyakit ini dapat diobati dengan suntikan pada titik-titik nyeri di leher serta pemberian obat antiradang. Bila perlu bisa dilakukan terapi pemanasan.

C.      Frozen shoulder (bahu beku)

Penyakit ini biasanya timbul di saat bangun tidur pagi. Penderita tidak sanggup menggosok gigi dan menyisir rambut karena pergelangan bahunya terasa sakit bila lengan diangkat atau digerakkan. Bila tidak diobati tentu akan membatasi pergerakan bahu, dan bila penyakitnya menahun perlu dilakukan tindakan operasi. Pengobatannya terdiri dari pemberian obat anti-radang, anti nyeri dan suntikan pada pergelangan bahu. Juga perlu terapi pemanasan ditambah latihan bahu.

D.      Carpal tunnel syndrome           
Adalah penyakit dengan gejala kesemutan dan nyeri pada tangan terutama 3 pertama (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah). Gejala akan lebih terasa pada malam hari dalam ruang ber-AC. Gejala itu disebabkan adanya pembengkakan saraf yang melewati terowongan di pergelangan tangan. Penyakit ini dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Dr. Wendra menambahkan, suhu dingin AC berbahaya bagi penderita rematik. Pada penderita migren pun AC bisa memicu kekambuhan

Penyakit Yang Timbil Akibat AC dan Kipas Angin - IslamWiki http://islamwiki.blogspot.com/2011/07/penyakit-yang-timbil-akibat-ac-dan.html#ixzz1XPFZt2Qb

Berdasarkan beberapa laporan, sering menggunakan AC dengan tidak terkontrol dan terawat baik  akan berbahaya bagi kesehatan, antara lain mengakibatkan obesitas dan sindrom gedung sakit.

Pada lingkungan dingin AC di klaim sebagai media yang cepat menyebarkan kuman, dengan mengalirkan udara yang sama yang terus beredar di tempat bekerja. Jadi disarankan untuk menutup mulut menggunakan masker saat sedang terserang flu, batuk dan bersin.

Jika tidak sering dibersihkan, AC bisa menjadi sumber penyebar kotoran berupa debu halus, yang dapat meningkatkan masalah pernapasan seperti rhinitis alergi, peradangan pada hidung, bahkan lebih.

Perhatikan tempat tetesan air AC, perlu sering dibersihkan sehingga organisme mikro seperti bakteri tidak dapat berkembang biak. Selain itu, saluran ventilasi perlu sering cek. Umumnya itu menjadi tempat tinggal tikus dan kuman lainnya.

Penggunaan AC yang sembarangan disinyalir mengurangi tingkat metabolisme sehingga menyebabkan kenaikan berat badan pada manusia.

Syndrom Baru

Ada sebuah sindrom baru yang disebut sindrom gedung sakit (sick building syndrome) yang kebanyakan terjadi ketika AC kondisinya tidak baik dan mengakibatkan berbagai bahaya bagi kesehatan seperti sakit kepala, iritasi di mata, hidung, atau tenggorokan, kulit kering atau gatal dan pusing.

Keluhan yang umumnya muncul dari orang-orang yang bekerja dengan AC, seperti masuk angin, sakit kepala, dan migrain. Beberapa dokter bahkan menyatakan bahwa AC sejauh ini lebih baik daripada udara alami yang sudah tercemar karena mereka sudah disaring berkali-kali.

Sebaiknya, bukalah jendela setidaknya selama akhir pekan, minum air lebih banyak saat bekerja dapat membantu dalam menyembuhkan masalah ini

Di balik kesejukan AC (Air Conditioner) ternyata tersimpan risiko bibit penyakit. AC yang jarang dibersihkan menjadi tempat nyaman bagi bakteri untuk berbiak. Udara yang kelewat dingin dari alat itupun mudah memicu gangguan kesehatan.

Maka itu gaya hidup yang dikelilingi sejuknya udara AC, keluar-masuk mobil ber-AC, tinggal di rumah ber-AC, lalu di kantor juga semua ruangan ber-AC, belum tentu sehat. Menurut DR. Ichramsyah Azim Rachman SpOG, peneliti FKUI/RSUPN-CM, terus-menerus berada di ruang ber-AC dan kurang terkena sinar matahari, malah memudahkan seseorang terkena osteoporosis di kemudian hari.

Fakta yang terjadi di tahun 1976 membuktikan bahwa AC bisa menjadi sumber penderitaan bagi banyak orang. Peristiwa itu terjadi di sebuah hotel di Philadelphia, Amerika Serikat. Waktu itu ada 182 orang yang mengalami pegal-pegal, flu, kepala pusing, kejang otot, perut kembung, dan cepat lelah. Sekitar 29 orang di antaranya kemudian meninggal dunia. Setelah diteliti ternyata kasus itu disebabkan oleh bakteri legionella pneumophila. Bakteri itu hidup di alam bebas, terutama di daerah dengan kelembaban tinggi, seperti sungai, danau, selokan, termasuk juga AC, terutama di bagian cooling tower.

a.        Saluran Napas   
Legionella pneumophila adalah bakteri penyebab infeksi pada saluran pernapasan. Penyakitnya disebut legionnaire’s disease.Penyakit ini bisa tanpa gejala, tapi bisa pula menunjukkan gejala seperti demam, menggigil, batuk kering dan berdahak, otot-otot ngilu, sakit kepala, lekas lelah, hilang selera makan, diare, hingga pneumonia. Pada taraf yang berat bisa menyebabkan ginjal tidak berfungsi dengan baik. Kasus legionellosis ini di AS sering muncul terutama selama musim panas dan pada awal musim gugur. Dan 5-20 penderita penderita meninggal dunia.

Ada beberapa jenis penyakit pernapasan lainnya yang bisa dipicu oleh AC yang kotor, antara lain pontiac fever, humidifier fever dan hypersensitivity pneumontitis. Penyakit-penyakit ini menunjukkan gejala yang serupa, seperti demam, sakit kepala, menggigil, kelelahan, dan ngilu otot.

Masa inkubasi penyakit ini sekitar 2-10 hari. Untuk mengetahuinya harus dilakukan pemeriksaan laboratorium melalui dahak dan urin. Lewat contoh dahak bisa diketahui ada tidaknya bakteri, sedangkan lewat urin untuk mengetahui antigen legionella-nya. Demam Pontiac biasanya akan sembuh tanpa pengobatan, sementara untuk mengatasi legionnaire biasanya digunakan obat erythromycin.

b.        Kejang dan Pusing        
Selain penyakit akibat bakteri, AC juga bisa menyebabkan kondisi lain, misalnya otot kaku dan kejang.

Hal itu menurut Dr. Prajna Paramita, MD, FCCP, spesialis paru dari RSPAD Gatot Subroto, terjadi karena hawa terlalu dingin. Kekakuan itu kemudian membuat orang cepat lelah, mengantuk, leher tegang, badan pegal-pegal, dan tulang linu.  Dinginnya hawa AC, tambah Dr. Hendrawati Utomo, MS., juga bisa menyebabkan kulit kering. Kulit yang kering biasanya akan mudah pecah-pecah. Karena itu perlu menggunakan pelembab. "Juga sebaiknya banyak minum air putih bila berada dalam ruangan ber-AC, supaya terhindari dari dehidrasi," anjur dokter spesialis kesehatan dan keselamatan kerja yang memiliki klinik di kawasan Ancol ini. Pusing kepala yang tak jelas penyebabnya juga bisa menyerang orang yang berada dalam ruangan ber-AC. Dr. Hendrawati menjelaskan bahwa kondisi itu disebabkan oleh sirkulasi yang tidak baik, sehingga kadar karbon monoksida (CO2) yang dikeluarkan setiap orang ketika bernapas akan bertambah banyak dan berputar-putar dalam ruangan itu. Dalam jangka waktu tertentu, oksigen menjadi berkurang dan terjadilah pusing kepala itu.

Pusing kepala bisa pula terjadi bila ada asap, misalnya asap rokok yang terjebak dalam ruangan ber-AC. "Maka merokok dalam ruang ber-AC sangat memungkinkan terjadinya sakit kepala. Itu juga karena asap rokok mengandung racun," jelasnya. Semua kondisi tadi terjadi lantaran AC hanya memberi hawa dingin, tapi tidak mengganti udara.

Untuk mengatasi gangguan pusing itu, ada baiknya kita sebentar-sebentar keluar ruangan dan mencari udara segar. Jika kita sudah menghirup cukup oksigen, maka pusing kepala bisa hilang dengan sendirinya.

Prof. Hadiarto Mangunnegoro, spesialis paru dari RS Persahabatan menekankan bahwa polusi udara dalam ruang seperti asap rokok dapat menyebabkan infeksi saluran napas bawah akut, penyakit paru obstruktif kronik, penyakit paru interstitial dan kanker. Ini berlaku baik untuk perokok aktif maupun pasif.

Berbagai penyakit bisa saja muncul terutama kalau ada yang memiliki penyakit menular seperti TBC. Dari rokok yang menyebar saja, orang bisa terkena penyakit seperti batuk dan berbagai macam penyakit paru lain. Apalagi kalau orang yang menderita TBC berada dalam satu ruangan ber-AC dengan orang yang sehat.

Sisi Negatif Penggunaan AC (Air Conditioner)

Penggunaan Air Conditioner (AC) sebagai alternatif untuk mengganti ventilasi alami dapat meningkatkan kenyamanan dan produktivitas kerja, namun AC yang jarang dibersihkan akan menjadi tempat nyaman bagi mikroorganisme untuk berkembang biak. Kondisi tersebut mengakibatkan kualitas udara dalam ruangan menurun dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.                           

Banyaknya aktivitas di dalam gedung dapat meningkatkan jumlah polutan dalam ruangan. Kenyataan ini menyebabkan risiko terpaparnya polutan dalam ruangan terhadap manusia semakin tinggi, namun hal ini masih jarang diketahui oleh masyarakat.

Pada dasarnya, desain AC yang dipakai untuk mengatur suhu ruangan secara kontinu dapat mengeluarkan sebagian bahan polutan. Namun, kadar gas-gas SO₂, CO₂, dan O₂  di dalam ruangan tidak dipengaruhi oleh keberadaan AC. Hasil pemeriksaan The National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH), menyebutkan ada 5 sumber pencemaran di dalam ruangan yaitu (Aditama, 2002) :

1.    Pencemaran dari alat-alat di dalam gedung seperti asap rokok, pestisida, dan bahan-bahan pembersih ruangan.

2.    Pencemaran di luar gedung meliputi masuknya gas buangan kendaraan bermotor, gas dari cerobong asap atau dapur yang terletak di dekat gedung, dimana semuanya dapat terjadi akibat penempatan lokasi lubang udara yang tidak tepat.

3.    Pencemaran akibat bahan bangunan meliputi pencemaran formaldehid, lem, asbes, fibreglass dan bahan-bahan lain yang merupakan komponen pembentuk gedung tersebut.

4.    Pencemaran akibat mikroba, dapat berupa bakteri, jamur, protozoa dan produk mikroba lainnya yang dapat ditemukan di saluran udara dan alat pendingin beserta seluruh sistemnya.

5.    Gangguan ventilasi udara, berupa kurangnya udara segar yang masuk, serta buruknya distribusi udara dan kurangnya perawatan sistem ventilasi udara.

Tanpa sadari, kita banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan ber-pendingin udara atau air conditioner (AC). Mulai dari kantor, mobil, angkutan umum, pertokoan, hingga kamar tidur. Kita sekadar mencari kenyamanan di tengah iklim tropis yang mudah membuat gerah, tanpa peduli efek buruk di balik kenyamanan hawa dingin yang dihasilkan mesin penyejuk ruangan (AC). Sesungguhnya, berada di ruang ber-AC dalam waktu yang terlalu lama dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, antara lain:

1.      Kegemukkan (Obesitas)

Sejumlah penelitian menyajikan fakta bahwa suhu udara yang nyaman menjadi salah satu dari 10 penyebab utama kenaikan berat badan. Suhu udara yang nyaman seringkali membuat orang malas bergerak.

Minimnya aktivitas tubuh sesungguhnya meniadakan pelepasan energi pembakaran lemak. Dalam jangka panjang, timbunan lemak akan terakumulasi dan memicu obesitas. Sebab itu, mereka yang terbiasa hidup di ruangan ber-AC disarankan memiliki jadwal rutin berolah raga untuk membakar lemak tubuh.

2.        Sick Building Syndrom

Perbedaan suhu udara antara ruangan berpendingin udara dan di luar ruangan bisa mempengaruhi daya tahan tubuh. Beranjak ke ruang dingin dalam kondisi bercucur keringat usai melakukan aktivitas di bawah sinar matahari bisa mengakibatkan sakit kepala, lemas, sesak napas, bahkan sulit berkonsentrasi.

3.        Penularan Penyakit

Hampir semua ruang berpendingin udara minim ventilasi. Kondisi ini membuat sirkulasi udara tidak lancar dan hanya menghasilkan udara daur ulang. Saat salah satu penghuninya membawa virus, otomatis virus itu akan terperangkap di ruangan sehingga berpotensi menular ke penghuni lain dengan cepat.

4.        Penuaan Kulit

Mesin pendingin udara bekerja menurunkan temperatur udara dengan menangkap partikel-partikel air di udara untuk memproduksi hawa dingin. Kondisi ini secara tak langsung menurunkan kelembaban udara yang memicu masalah kulit kering.

 Jika sebagian besar waktu kita habis di ruang berpendingin udara, biasakan menggunakan pelembab ekstra untuk kulit. Kita harus memiliki cara untuk menjaga kelembaban kulit demi mempertahankan elastisitasnya.

5.        Menurunkan Semangat di Pagi Hari

Sebuah hasil penelitian di Singapura menunjukkan, bahwa tidur dengan menyalakan AC di malam hari, dan menutup rapat semua jendela, dapat menyebabkan tidak bersemangat setelah bangun. Hal ini dikemukakan oleh Rektor Fakultas Teknik Universitas Nasional Singapura Wang Nuoxian yang telah menghabiskan waktu selama 2 tahun untuk meneliti kebiasaan tidur 300 warga Singapura. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ketika sejumlah besar orang menyalakan AC dan menutup rapat semua jendela, maka dapat mengakibatkan akumulasi karbon dioksida ke dalam ruangan, menyebabkan kepala mereka pusing berdenyut ketika bangun pagi, dan tidak bersemangat.

Hal yang sama dikemukakan oleh Dr. Wendra Ali. Sp.S, spesialis saraf di RS Internasional Bintaro. Menurutnya, suhu yang kelewat dingin dan semburan udara yang langsung dari AC maupun kipas angin yang mengenai wajah, kepala, dan leher dalam waktu lama (misalnya saat tidur malam), bisa menyebabkan beberapa gangguan saraf. Hal ini dapat memicu seseorang menjadi lesu dan tidak bersemangat.

Berbagai efek buruk itulah yang kemudian dijadikan acuan untuk mengembangkan teknologi pendingin udara yang lebih menyehatkan. Hal inilah yang menyebabkan kita sering mendapati produsen mesin pendingin udara (AC) yang menjanjikan berbagai inovasi terhadap produknya, seperti perlindungan dari virus dan sebagainya.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghindari dampak negatif AC:

a.         Sebaiknya luangkan waktu Anda, walau sedikit, untuk berjalan-jalan keluar ruangan. Selain baik bagi tubuh, pikiran juga akan terasa lebih rileks.

b.         Jangan biarkan udara AC langsung mengenai tubuh karena dapat berefek buruk pada kesehatan.

c.          Aktifitas fisik, terlebih olahraga teratur, sangat dianjurkan. Termasuk pula Anda yang menjalani rutinitas sehari-hari di ruang ber-AC

d.         Jagalah kebersihan. Secanggih apapun fasilitas yang Anda gunakan demi kenyamanan Anda bekerja, tidak akan efektif jika Anda tidak menjaga kebersihan ruangan tersebut.

e.          Biarkan sesekali udara dan cahaya masuk ke dalam ruangan ber-AC Anda, untuk memberikan efek fresh pada udara dalam ruangan tersebut.

f.          Letakkan tanaman indoor di tempat Anda bekerja, tanaman tersebut sangat membantu mengurangi dampak polusi.

g.          Bagi pekerja kantor, jujurlah pada diri sendiri, jika kondisi kesehatan sedang tidak fit, sebaiknya minta izin untuk tidak masuk daripada menularkan penyakit pada orang lain.

h.         Gunakan hanya AC yang bebas CFC atau freon, karena ratifikasi standar lingkungan dunia sudah mengharuskan penghapusan terhadap CFC yang dapat mengakibatkan kerusakan lapisan ozon dalam waktu yang lama.

Di kantor atau di rumah pendingin ruangan (AC) sudah menjadi kebutuhan. Hidup di kota besar pasti tidak bisa lepas dari AC yang membuat orang merasa sedikit nyaman karena udara di luar yang sangat panas. Tapi penggunaan pendingin ruangan secara terus menerus ternyata bisa berbahaya.    
Bekerja seharian di ruang yang menggunakan pendingin ruangan saat ini sudah seperti kewajiban sejak beberapa tahun terakhir. Hal ini disebabkan semakin panasnya suhu udara yang diakibatkan oleh pemanasan global. Padahal penggunaan pendingin ruangan juga salah satu penyebab terjadinya pemanasan global karena menipisnya lapisa ozon.           
Para pekerja yang bekerja di dalam ruangan tertutup lebih terpapar oleh polutan yang berada di dalam ruangan. Polutan tersebut berasal dari penggunaan bahan bangunan sintetis yang terus meningkat serta bisa juga berasal dari perawatan pribadi orang tersebut dan produk-produk rumah tangga lainnya yang mengandung berbagai macam zat kimia. 

Pada gedung tertutup yang menggunakan pendingin udara, maka sirkulasi udaranya hanya berputar disekitar tempat yang itu-itu saja dan ditambah adanya polutan pada udara yang sama. Hal ini bisa memicu timbulnya Sick Building Syndrome. Sindrom ini bisa mengakibatkan infeksi saluran pernafasan serta dapat memperburuk penderita penyakit asma dan alergi akibat udara yang kotor.
Gejala yang ditimbulkan dari sindrom ini adalah sakit kepala, pusing, sinus dengan hidung tersumbat, gatal-gatal, mata mudah merah dan berair, gatal tenggorokan, mual, lesu dan sulit untuk berkonsentrasi. Jika tidak segera ditangani maka bisa menimbulkan penyakit yang lebih serius. Selain itu penggunaan pendingin ruangan yang terus menerus bisa membuat kulit menjadi kering dan tubuh kehilangan cairan.   
Beberapa hal yang harus diingat jika menggunakan pendingin ruangan yang terus menerus, seperti dikutip dari Health24, ebagai berikut:

1.        Rajin memeriksakan kebersihan dari pendingin ruangan seperti mengecek kadar freon secara teratur.

2.        Gunakan sistem filtrasi yang bisa menghilangkan beberapa polutan, sehingga mengurangi efek yang tidak bagus bagi pemakainya.

3.        Konsumsi cairan yang cukup sehingga tubuh tidak mengalami dehidrasi.

4.        Jika memiliki masalah kesehatan serius yang berhubungan dengan pendingin ruangan, segera diobati dan cari tahu apa penyebabnya.

5.        Untuk itu rawatlah pendingin ruangan dengan baik, supaya tidak menimbulkan masalah bagi pemakainya. Serta berhematlah dalam penggunaanya agar lapisan ozon tidak semakin menipis sehingga memperlambat terjadinya pemanasan global.